Hai mai parlatu di Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) o "A Fountain of Youth"? " Cù una nutrizione è esercizii curretti, u vostru corpu hè nurmale cuncipitu per avè un metabolismu ottimale.

Sfortunatamente, cù una malattia, età avanzata è / o stile di vita malsanu, u vostru corpu principia à sperimentà diverse carenze chì vedenu a so efficienza calà notevolmente. I livelli bassi di nicotinamide adenina dinucleotide (NAD +) sò trà queste carenze, è hè quì NAD + supplementu vene in pratica per chiudere a lacuna di carenza, in particulare in prumove un prucessu di anziane sanu.

Nicotinamide adenina dinucleotide (NAD) si riferisce à un coenzima chì comprende sia adenina è nicotinamide. Ogni cellula viva cuntene stu cumpostu chimicu, chì hè un derivatu di Nicotinamide Riboside. I niveli di NAD in un corpu umanu influene u so ritmu di anziane.

Ci hè dui tipi di NAD, à dì, nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) è nicotinamide adenine dinucleotide (NAD) + hydrogen (H) (NADH). U primu hà dui elettroni supplementari, è questu hè chì a distingue da l'ultime.

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Chì ci hè NAD +?

A nicotinamide adenine dinucleotide (NAD +) hè un nucleotidu di piridina chì hè presente è assai impurtante in ogni cellula viva. Stu nucleotide piridine aiuta parechji prucessi biologichi induve serve com'è cofactor chjave cum'è un sustrato. Queste prucessi includenu a produzzione d'energia, a riparazione è a riparazione di DNA sanu, l'immunoregulazione è l'espressione genica. Chistu spiega u puteri di reversione di u signu NAD +.

NAD + ghjucà ancu un rolu integrale in a segnalazione di messageria secondaria cum'è funzioni immunoregulatori.

Cum'è una molécula di ghjuventù, NAD + hè stata identificata com'è un fattore chjave in u prucessu di anziane. Diversi studii anu sustinutu a pusizione chì u livellu NAD + in u corpu umanu hà una correlazione diretta cù a ghjuventù di una persona. U più altu i livelli NAD +, u più chjucu e cellule di u corpu, i tessuti è l'intera prospettiva di u corpu. Chì formanu a basa di a popularità à a inversione di u NAD +.

Invece, a carenza di NAD + pò purtà à fatica è varie malatie. Cumu tali, i livelli NAD + adatti sò indubbiamente impurtanti per a salute di una persona.

 

Cumu travaglia NAD +? 

Quandu u vostru corpu ùn hè incapace d'ottene u nivellu di enzima sana è a pruduzzione hormona, cumencia à manifistà diverse prublemi di salute cum'è l'agilità ridutta, prublemi di memoria è u tassu di pensamentu ridutta. Questu hè chì ùn manca abbastanza livelli NAD + è NADH per sustene a regenerazione normale è a funzione di e cellule di u corpu.

In particulare, a chjave Funzione NAD + hè di sustene a risposta metabolica di u corpu, permettendu u trasferimentu di l'elettroni da una molécula à un'altra, per mezu di un prucessu cunnisciutu cum'è a reazione redox. Per mezu di riazzioni redox, i nutrienti sò capaci di liberà l'energia cullucata in u debbitu legame doppiu più debule.

Normalmente e vostre cellule di u corpu necessitanu energia da u flussu di sangue per accettalli per eseguisce diverse funzioni metaboliche. In particulare, l'energia chì necessitanu hè almacenata cum'è acidi grassi è glucosiu. Dunque, u rolu primariu di l'enzima NAD + quì hè di facilità u trasportu di e fonti d'energia da u flussu di sangue à e cellule pertinenti.

Quandu l'acidi grassi è u glucosiu liberanu energia, l'enzima NAD + facilita u trasportu di l'energia à i mitocondri per una ulteriore cunversione in energia cellulare. Altrimenti, in casu di carenza di NAD +, u trasferimentu di energia in a cellula hè disturbatu, è questu causa una disfunzione mitocondriale, chì accelera u prucessu di invecchiamento.

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Per ogni NADH, NAD + hè capace di generà trè molecule di ATP. Per via di l'energia di i cèluli, diventi più energicu, sia mentalmente, sia fisicamente, perchè NAD + hà datu à i vostri prucessi biulogichi cunnessi cù l'oxidazione.

Specificamente, a funzione principale NAD + implica l'attivazione di enzimi rispunsevuli di reazzioni redox in u corpu. Queste enzimi sò cunnisciuti cullettivamente cum'è oxidoreductasi. Includenu enzimi di Sirtuina (SIRT), polimerasi poli-ADP-ribose è ADP ciclici di ribose idrolasi (CD38).

Fighjendu nantu à l'attivazione Sirtuin, vale nutà chì a funzione primaria di l'enzimi sirtuin hè di spegne i geni chì facilitanu l'invecchiamento. I geni includenu quelli chì participanu à a sintesi è a conservazione di grassi, infiammazioni è a regolazione di u zuccheru in sangue. Per l'enzimi sirtuin per ghjunghje, necessitanu enzimi NAD + chì queste molecule NAD l'aiutanu à strappà i gruppi acetilici da e proteine ​​per a modificazione.

Dunque, un incrementu in i livelli NAD + traduce un numaru più altu di Sirtuins attivi. Questa risultatu in una respirazione mitocondriale aumentata, è ancu una sensibilità aumentata à l'insulina.

L'effetti di tali migliurà di u metabolismu portanu à una reversione di l'effettu di l'età avanzata di u cervellu, grazia à u NAD + putenza di inversione invechja. Inoltre, a sensibilità mejorata à l'insulina aiuta u corpu à mantene un livellu di zucchero di sangue più sanu. In cunsegna, e vostre cellule di u corpu sembranu più chjuche è si cumportanu in una manera più ghjuvenu, chì vi dessi un aspettu generale più ghjovanu.

Inoltre, NAD + hè stata identificata cum'è una molécula chì hè significativamente rispunsevule per a signalazione extracelulare, chì hè a basa di a cumunicazione cell-à-cell. Inoltre, agisce cum'è un neurotrasmettitore novu, chì trasmette informazioni da i nervi à le cellule effettive di l'organi musculari.

 

U Benefici / Funzione di NAD +

Cci sunnu tanti Beneficii NAD + e funzioni chì includenu:

1. Prutezzione da e cundizioni degenerative relative à l'età 

I benefici anti invecchiamento NAD + sò una di e ragioni principali per chì e persone sapienti in salute volenu vede i so livelli NAD + sani tuttu u tempu. Quandu a ghjente invechja, i so danni à l'ADN aumentanu, è questu causa una riduzione di i livelli NAD +, l'attività di SIRT1 diminuisce è diminuisce a funzione mitocondria. Questu accade per via di u stress ossidativu cellulare, chì, in lingua profana, significa chì l'antioxidanti di u corpu è i radicali liberi ùn sò micca in equilibriu.

Di conseguenza, una persona anziana più suscettibile à varie condizioni di salute cum'è aterosclerosi, malattie cardiovascolari, artrite, cataracte, diabete è ipertensione, trà altri.

Fortunatamente, assai ricerche mostranu chì NAD + furnisce a prutezzione di u stress ossidativu à e cellule di u corpu. Dunque, pigliate alimenti NAD +, supplementi o aduttendu altre intervenzioni di migliurà di u livellu NAD + pò aiutà i più anziani, in particulare quelli chì stanu oltre 50 anni di età, à mantene una bona salute ancu quandu u so soggiornu in terra aumenta.

U NAD addiziale + mellora a funziunalità è sustene a crescita di i mitocondri. Gioca un rolu cruciale in u mantinimentu di i livelli suficienti di ATP in e cellule, chì altrimenti avarianu statu cumprumessutu da un anziane avanzatu.

2. succorsu in Furia 

Cumu l'avemu menzu, NAD + sustene a capacità di produzzione di energia di a mitocondria di u vostru corpu. Quandu i vostri mitocondri ùn pruducenu micca abbastanza energia, organi vitali cum'è u cori, u cervellu, i musculi è i pulmoni ùn sò micca capaci di fà ottimisimu è questu porta à a fatica è a motivazione ridutta.

Per d 'altra banda, quandu u vostru corpu hà u nivellu NAD + suffettivu, questi organi sò capaci di rende à livelli sani è dunque, vi sentite energizzate, motivate, vivi è cun una mente più clara. Ogni cellula viva hà bisognu à questu coenzima perchè prumove a produzzione di trifosfatatu di l'adenosina.

I cèluli utilizanu adenosin trifosfatatu per pruduce l'energia chì i vostri organi necessanu bisognu per u rendimentu desideratu. Quandu u vostru corpu hè energizatu, e vostre cellule sò capaci di cummattiri i sintimenti di fatica generale in modu efficace.

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3.Funzione cerebrale mejorata

A fatica rallenta a vostra funzione cognitiva. Ti fa sente cum'è se a vostra mente hè nebbia o nuvola. Tuttavia, avemu digià vistu chì NAD + offre un sollievu di fatica. Dunque, a coenzima aumenta a vostra funzione cerebrale da attivà una pruduzzione energetica suficiente per e vostre cellule di u cervellu, chì li permette di cumbatte a fatica. U risultatu, a vostra mente diventa più alerta è energizata abbastanza per trattà diverse tarei chì ci vole à pensà.

4.Imperienza di resistenza à u stress cellulare 

In un studiu destinatu à stabilisce l'impattu di NAD + nantu à u stress ossidativu cellulare, i ricercatori anu trovu chì Trattamentu NAD + hà fattu e cellule di laboratoriu più resistenti à u stress. Per d 'altra banda, e cellule chì ùn eranu micca furnite cù NAD + succumenu à u stress ossidativu. Dunque, significa chì questu coenzima aumenta a durata di e cellule di u corpu, aiuta u vostru corpu per luttà diversi organismi chì causanu malatie in modu più efficace.

Riparazione 5.DNA per una vita più longa

In a vostra vita d'ogni ghjornu, site espostu à varie cose è cundizioni chì puderebbenu dannà u vostru DNA. U DNA danatu accurtà a vostra vita. Tuttavia, cun abbastanza fornitura di NAD + in u vostru corpu, sti coenzimi facilitanu a riparazione di a riparazione danneggiata trasportendu l'elettroni in zone cù DNA danneggiato. Questu hè sicondu parechji studii chì sò ghjunti à a cunclusione chì u rifornimentu di NAD + allarga a vita di un animale o di un essere umanu.

6.Prima di dorme è manghjà rutina

Diversi circadori anu scupertu chì NAD + hà una influenza notable in u ciculu di u sonnu di una persona, cume u mudellu di fami. U tempu chì normalmente dorme o svegliate è u flussu generale di u vostru ghjornu normale hè dipende da u vostru ritmu cardiacu. Inoltre, a produzzione di l'hormone di a fame in u vostru corpu hè influenzatu assai da u compostu chimicu.

Una cunnessione bona entre sirtuine è Risultati NAD + in un ritimu cardiacu e appetite. Altrimenti, a disrupzione di NAD + o sirtuins porta in un ritmu circadianu malsanu, cusì un manghjamentu di cattive è u sonnu. Dunque, NAD + hè utile per un sonnu sanu è rutina di manghjà. Cù questi dui in cuntrollu, vi serà faciule per voi di ottene è mantene un pesu sanu.

Fornichendu tutti i travaglii di benefici sopra, ùn ci hè dubbitu chì NAD + ghjucà un rolu cruciale à aiutà e persone portanu una vita sana ancu à una età in avanzu.

 

L'applicazione / Usi di NAD +

 

1. L'aprenu apprezzatu è a capacità di memoria

Parechje persone anu cunuscenza chì questu cumpostu chimicu prupone naturaliNAD + 04

risturazione è migliurà di e vie neurali in u cervellu.

D’altronde, elimina a fatica mentale e generale, migliorando cusì a chiarezza mentale.

In cunsiquenza, unu hè capace à amparà è ricordu di manera più efficace.

2. Chjachje è capelli

Unghie è capelli sò principalmente vistu per definisce a bellezza di una persona, in particulare e donne. A causa di a so capacità di prumove a riparazione di l'ADN dannatu, NAD + hè cruciale per unghie più grossi è capelli. Cum'è tali, hè un compostu chimicu assai cercatu per e persone chì anu preoccupatu di i so capelli magri è / o unghie.

3.Mu megliu salute di a pelle

L'avance à l'età trà e persone vene cun difetti di a pelle cum'è arrughe, linee fine è complexe inghjustu. Tuttavia, quelli chì vulianu sfidà i segni di età sò pigliati supplementi NAD +, chì travaglianu bè per u scopu. U NAD + anti aging u benefiziu hè assai populari.

4. A migliurà funzione Funzione

Cume a ghjente invechja, diventanu più brevi è debuli à causa di una disfunzione musculare chì vene à a vechja età. Tuttavia, quelli chì anu scupertu u putere anti-aging of NAD + leverage à ellu per migliurà a so funzione musculare.

5.Prevenzione di e malatie ligate à l'età

Inoltre, e persone cun un suministru pocu di NAD + in i so corpi à causa di a vechjezza cercanu fonti esterni di u cumpostu chimicu per valurizà l'immunità. U fornimentu supplementu di l'enzima permette à i so corpi di sviluppà una resistenza più forte à e diverse malatie associate à a vechja età.

 

NAD + Dosi 

Ancu se u NAD + hè un cumpostu naturale, hè deve esse purtatu cù moderazione. Secondu l'Agenza di l'Alimentazione è Drug Administration (FDA), a più sicura NAD + dosage hè massimu dui grammi à ghjornu. U periodu di trattamentu cunsigliatu hè di 7 à 16 ghjorni, secondu a storia medica di l'utilizatore.

 

E cunsequenze di a Caduta di i Livelli NAD +

Hè di primura per tutti di assicurà chì abbianu livelli NAD + sufficienti. Crescente

I livelli NAD + hè necessariu per e persone chì anu una carenza di NAD +. Questa hè chì a carenza di NAD + hà parechje cunsequenze indesebuli cumprese:

1. Signi invechjusi

In una persona ghjovana, u NAD + è u NADH sò in quantità più alte paragunatu à i livelli truvati in l'anziani. A riduzione di i livelli di NAD + cù l'età porta à una attività SIRT1 ridotta, accelerendu cusì l'occorrenza di i segni di l'invecchiamentu. In tale casu, u modu più efficace per riversà o prevene questi segni hè di aumentà u livellu di NAD + in u corpu. Cù u stimulu di u coenzima scatenerà più attività SIRT1, dunque una prospettiva è un sintimu di corpu più rivitalizzati.

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2. Ipòxia

L'ipoxia hè una cundizione carattarizata da un suministru pocu ossigenu in u corpu umanu. A cundizione porta à un aumentu di NADH è di bassa NAD + è hè caratterizata da sintomi cum'è a decolorazione di a pelle, confusione, ritmo cardiacu lento, difficultà di respirazione, sudorazione è tosse persistente.

E persone chì soffrenu di ipossia ponu uttene un sollievu da i sintomi aumentendu u so nivellu NAD +. Quelli chì sò in un altu risicu di e cundizione ponu ancu riducerà a so suscettibilità aumentendu i so livelli NAD +.

3. Dannu à u sole è a pelle

A paura di sunburnu o di dannu à a pelle com'è un risultatu di l'esposizione à a luce solare? NAD + è NADH t'hà coperto. Tutti i dui offrenu a vostra prutezzione di a pelle da u sole è u cancer di a pelle assorbendu u spettru UVB è UVA, rispettivament.

4.  la fatigue

Se sperienu una fatica misteriosa è una debulezza generale di u corpu, pudete esse cuncernendu livelli NAD + bassi, riducendu cusì l'attività SIRT1. In un tali casu, a supplementazione NADH o NAD + puderia allevà i sintomi di fatica à traversu u rinfurzà a funzione di a mitocondria.

5. Sindrome mi metabolicu

Per mezu di l'attivazione di Sirtuins, NAD + mellora indirettamente a funzione di i geni chì influenzanu u metabolismu. Cumu, e persone cun prublemi di gestione di u pesu dovutu à un metabolismu poviru ponu ottene i so livelli di pesu desiderati attraversu NAD +. Puderia ancu esse una soluzione efficace per voi se avete a paura di un aumento di pesu malsano o di un colesterolu LDL elevatu cum'è un risultatu di una cundizione compromettente di u metabolismu.

6. Malatie di u core

A funzione NAD + in u corpu influene l'attività di a mitocondria, chì hè cruciale per u bon funziunamentu di u cori. A carenza di u compostu chimicu pò accelerà l'insufficenza cardiaca, qualcosa chì nimu ùn vuleria sperimentà. Dunque, se avete un nivulu di Nicotinamide Adenine Dinucleotide (NAD +) bassi, forse per risultatu di una ferita di ischemia-riperfusione o di qualsiasi altra malattia cardiaca, vi sentite megliu è a vostra salute di u corru migliurà dopu à rinfurzà u fornimentu di coenzimi in u vostru corpu.

7. Esclerosis Multipla (MS)

Soffre da sclerosi múltiple? Se iè, allura duvete cunsiderà taping in i benefici di NAD + polveri attraversu NAD + supplementu ingestione per sollievamentu di i sintomi di malattia.

A Sclerosi Multipla hè carattarizata da un livellu NAD + bassu in u sistema immune mentre u sistema nervosu sperimenta a carenza di u stessu. A supplementazione NAD + riduce a carenza di u compostu chimicu in u sistema nervosu, migliurendu cusì i sintomi di MS.

8. Salute mentale è cundizioni neurodegenerative

Se sperimentate una salute mentale o una situazione neurodegenerativa cume a malattia di Alzheimer, a malattia di Parkinson o l'ictus, allora a supplementazione NAD + hè utile per u ripristinu di a vostra salute. Hè perchè queste cundizioni causanu Carenza NAD +, chì guidanu una riduzzione di a vostra energia cerebrale è a dopamina. Siccomu l'energia di u cervellu è a dopamina sò cumpunenti chjave di i vostri sistemi nervosi è mentali, i vostri sintomi ponu peghju se ùn truvate un modu per aumentà i vostri livelli NAD +.

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Cume Aumentà I Livelli NAD + Naturalmente?

1. Realizendu esercizii fisichi 

Cum'è invechjate, l'esercizii fisici sò essenziali per a vostra salute. Cù esercizii fisichi regulare, a capacità di u corpu per pruduce NAD + hè datu un impulso. Avete bisognu di energia per fà l'eserciziu. Dunque, u più eserciziu, più u vostru corpu pruduce energia stimulendu più produzzione di mitocondria. Di cunsiguenza, u vostru livellu NAD + cresce naturalmente.

2. Regula à u fastidiu 

Benchì u digiunu sia praticatu principalmente cum'è un modu di dedicazione religiosa, hà ancu parechji vantaghji per a salute da offre, cumprese l'aumentu di i livelli NAD + è l'attivazione SIRT1.

3. Evitendu una massa esposizione à a luz di u sole

A radiazione ultravioletta da u sole accelera l'anziane di a vostra pelle. Ancu peor, l'esposizione eccessiva à a luz di u sole dannu i buttreghi chì cuntribuiscenu à a riparazione di e cellule di pelle dannigate. Questu porta à una diminuzione di u livellu NAD +. Comu tali, per impedisce chì questu succede è aiutà u vostru corpu à mantene u livellu sanu NAD + evitendu una massa esposizione à a luz di u sole quandu possite. Inoltre, pruteggevi di l'effetti dannosi di u sole, coprendu a vostra pelle cun serratura solare di qualità quandu site fora à l'apertura in un ghjornu soleatu.

4. Pigliu u supplementu NAD +

Ancu se una nutrizione sana è equilibrata hè a spina dorsale di l'ottima pruvista NAD + in i nostri corpi, à volte qualcosa di più da fà. In particulare, e persone chì sò 50 anni di età necessitanu più NAD + di ciò chì una dieta ordinaria equilibrata pò furnisce. In questu casu, i supplementi infunditi NAD sò utili. Questi supplementi sò in forma di capsule è sò faciuli da truvà. Contenenu vitamina B3 (nicotinamide riboside) chì hè dopu cunvertita in NAD + in u corpu.

5. Durmendu abbastanza

Dormendu abbastanza ogni ghjornu hè un altru modu naturali di spinta i livelli di u compostu chimicu anti-invechje. Un bon riposu per u sonnu prumove a produzzione di motori biologichi in u corpu.

6.Tuttu NAD + alimenti

I ricercatori anu scupertu chì, riboside di nicotinamide, una forma di vitamina B3, si converte in NAD + in u corpu. I coenzimi, cum'è u NAD + generatu da u corpu, sò più tardi aduprati in vari prucessi metabolichi chì risultanu à rallentà o inverte u prucessu di invecchiamento in un corpu umanu. Cusì, l'alimenti chì cuntenenu sta vitamina (alimenti NAD +) ponu offre una grande supplementazione NAD +.

L'alimenti chì cuntenenu riboside di nicotinamide, è chì pudete cuntà per migliurà u vostru livellu NAD + includenu naturalmente:

  • U latti: A ricerca mostra chì ogni litru di latte di vacca cuntene 9 μmol di NAD +.

Pesci: alcune varietà di pisci cum'è u tonu è u salmone sò ricchi in NAD +. U cuntenutu NAD + in una tazza di tonnu hè apprussimatamente 20.5mg è 10.1 mg per salmone.

  • U fungu Crimini: Se pigliate una tazza di Fungu Crimini, averete furnitu u vostru corpu cù 3.3mg di NAD +.
  • Carne di pollo: sì stufatu, arrustitu o à a griglia, una tazza di carne di pollu vi darà 9.1 mg di NAD +.
  • Alimentari per lieviti: U levitu hè una surghjente NAD + più ricca paragunatu à u latte casgile. Dunque, l'alimenti di lievito cum'è torte è pane ponu cuntribuisce à u rifornimentu di u livellu NAD + in u vostru corpu. Ancu se a birra pò ancu serve da fonte di u coenzima, deve esse presa cun moderazione.
  • Verdura verdi: Alcune verdura sò dinò Alimenti NAD + , particularmente i pomi è l'asparagus, sò ricchi in u compostu chimicu NAD + chì prumove a ghjuventù. Una tazza di pomi cuntene, 3.2 mg di NAD + mentre una tazza d'asparagus hà 2mg di u compostu.
  • Adoptendu a dieta cetogenica: Esse in dieta cheto significa limitassi à l'alimenti chì sò in grassu ma bassu in carboidrati. Quandu adottate sta dieta, u vostru corpu entra in un statu cunnisciutu cum'è cetosi induve utilizza u grassu piuttostu chì u glucosiu per l'energia. Questu face u rapportu NAD + à NADH per aumentà.

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Alcuni fattori chì diminuinu NAD +

I nivuli Bassi NAD + ponu esse pruvucati da parechji fatturi cumpresi:

1. Infjammazione cronica

L'inflamazione crònica inhibe l'enzima NAMPT è i geni rispunsevuli di u ritmu circadianu. Di cunsiquenza, i livelli NAD + calanu.

2. Disruptione di u ritmu circadianu

A pruduzzione NAD + precisa enzima NAMPT, in particulare in u passu finale di u prucessu. Eppuru, quandu u ritmu circadianu di unu hè sfruttatu, i geni rispunsevuli di a produzzione di l'enzima sò cumprumessi è per cunsiquenza, a pruduzzione di produzzione di NAD + in u corpu hè ridutta.

3. Alta quantità di zuccheru in sangue è livelli d'insulina

Quandu i livelli di zuccaru di sangue è insuline aumentanu eccessivamente, aumenta u ratio NADH / NAD +. Questu significa chì a quantità di NADH hè assai più altu quantu à u nivellu NAD +.

4. Abusu d'alcohol

Un saccu di ricerca mostra chì u stress di l'etanolu in u risultatu di U cunsumu crònicu d’alkohol causa una riduzione di circa 20% in i livelli NAD +. Questa hè perchè l'alcool provoca danni oxidativu transitori chì interferiscenu cù a produzzione di coenzima.

5. U danni à l'ADN

Quandu l'ADN hè dannatu massivamente, saranu più molécule PARP perNAD + 08

riparà è restaurà a funziunalità di l'ADN danatu. Siccomu e molécule sò

powered by NAD +, per quessa significa chì a so implicazione aumentata puderia

vede una carenza di u compostu chimicu in u corpu di a vittima.

6. Attività sirtuina bassa

U cunsiderendu chì a sirtuina regula u ritmu circadianu, i livelli riduti di sirtuini puderanu tandu cumprumettà u flussu è u flussu di i circadiani. Di cunsiguenza, u livellu NAD + decreases.

 

Ci hè qualcosa effetti secundari riguardanti NAD +?

In a maiò parte di i casi, a supplementazione NAD + hè assolutamente sicura. Studi umani fatti per stabilisce u livellu di sicurezza per aumentà u coenzima in u corpu mostranu chì una dose quotidiana di 1,000mg à 2,000 mg NAD + ogni ghjornu ùn hà micca avutu effetti dannosi per e persone.

Tuttavia, ci sò uni pochi di casi induve effetti collaterali lievi sò stati segnalati chì si verificanu per via di l'assunzione di NAD +. Questi effetti includenu nausea, indigestione, mal di testa, stanchezza estrema (fatica) è diarrea

 

Più infurmazione nantu à NAD +

A polvere NAD +, chì hè aduprata per fà supplementi NAD +, hè bianca, igroscopica è altamente solubile in acqua. A formula chimica di NAD + polvere is C21H27N7O14P2.

Se site un fabbricante certificatu è site interessatu à NAD + in polvere per NAD + fabricazione di supplementi, assicuratevi di ottene da una fonte reputabile per evità di cumprà falsificà. Duvete verificà chì si tratta di un venditore affidatu quandu compra u supplementu NAD +. Nota chì pudete facilmente ordine NAD + in polvere o NAD + supplementi in linea.

 

cunchiusioni

U coenzima NAD + hè una molécula chì ghjucà un rolu impurtante in a salute umana. Beneficii NAD +, chì includenu megliu salute mentale, resistenza à l'estressi è riparazione di l'ADN, superanu i pochi effetti secundari chì sò assuciati à a supplementazione di u coenzima. In più, u beneficiu NAD + anti ageing hè quarchi cosa chì quelli chì vulianu sfidà i segni invechjuli anu da guardà à traversu a supplementazione NAD +. Tuttavia, hè impurtante per assicurà chì uttene u vostru polvere di Nicotinamide Adenine Dinucleotide / NAD + o u pacchettu di supplementu NAD + da una fonte affidabile.

 

Vede ancu
  1. Anderson RM, Bitterman KJ, Wood JG, et al. A manipulazione di una strada di salvezza NAD + nucleare retarda l'anziane senza alterazione di i livelli di NAD + à u stadiu stabile. J Biol Chem. 2002 U 24 di Maghju; 277 (21): 18881-90.
  2. Gomes AP, Prezzo NL, Ling AJ, et al. A diminuzione di NAD (+) induce un statu pseudohypoxic chì perturba a cumunicazione nucleare-mitocondria durante l'età. 2013 Dec 19;155(7):1624-38.
  3. Imai SI, Guarente L. NAD è sirtuine invechje è malatie. Tendenze Cell Biol.2014 Aug;24(8):464-71.
  4. Prezzo NL, Gomes AP, Ling AJ, et al. SIRT1 hè necessariu per l'attivazione AMPK è l'effetti benefici di resveratrol nantu à a funzione mitocondriale. Cell Metab. 2012 U 2 di Maghju; 15 (5): 675-90.
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